
本課程包含以下內容:
課程簡介
🚨 每年都立下目標,卻總是無疾而終?
你是否也有過這樣的經驗……
- 今年的年度計畫,半年過去了還沒開始動工
- 每天都很忙,但總是在處理瑣事,真正重要的事一直被延後
- 時間一下就沒了,週末想學習卻總有新任務插進來
- 一整年過去,回頭一看沒有實質進展,只覺得好像「很努力,卻沒成果」
其實,你不是沒行動力,也不是不夠自律——
你只是缺乏一套能持續執行的「高效系統」。
🌟【12 週做完一年工作】計畫
這門課不是激勵打氣,也不是只提供模板,而是一套:
✅ 被時間壓力測試過
✅ 能在工作與家庭之間運行
✅ 專為上班族與職場爸媽設計的—高效行動陪跑系統🙆♀️
👩🏫 一個職場媽媽的親身實踐
👋 你好,我是安琪拉!是一名北漂族 / 科技業上班族 / 斜槓創業者 / 職場媽媽
我利用下班時間經營自媒體,成為房產部落客、Podcast節目主持人、部落格講師、預售屋講師、媒體專欄作家等,並透過這些斜槓身份,賺取額外的副業收入。
自從我生完小孩返回職場工作後…
✅ 科技業上班壓力大,時常臨時要開會、加班
✅ 回到家還要煮飯、處理家務、餵奶哄睡孩子
✅ 每天忙完累到只想睡覺,想寫文的目標只能不斷延後…
一整天下來,幾乎沒剩下多少時間和體力
拖了3個月自媒體沒有任何產出,對自己感到十分無力…
但我不甘心讓「沒時間」成為藉口!
於是我開始調整自己的時間管理方式
從錯誤中學習、調整,不斷努力提升工作效率和調整生活模式
後來我透過「12週做完一年工作」這套系統,讓時間變得更有價值🚀
現在,我成功透過這套系統,同時兼顧家庭 X 正職 X 持續的副業收入!
我成功在12週內瘦下6公斤(正確來說只用70天)
也成功在12週內完成45部短影片(等於雙日更)
更成功在12週內設計一套12週高效行動課程!!!
重點是!這些成就都是在我小孩還不到2歲的年紀時
我一邊餵奶、換尿布、做家事的過程中,用每天僅有的1-2小時做到的!
我知道——如果我能做到,你也一定可以。
這套系統可應用於工作推進、目標達成、自我成長、自媒體經營等領域
我會分享自己親身實測的時間管理心法,用 12 週聚焦每週行動
讓你在不影響正職與家庭的情況下,高效完成個人的年度目標!
🎯 這堂課程,你將學會
✅ 如何在忙碌的生活中,找到可利用的「隱藏時間」
✅ 在有限的時間內,穩定完成每週關鍵行動,定期覆盤調整
✅ 建立穩定的12週執行系統,提高生產力,避免拖延症
✅ 高效的時間管理和工具,幫助你提高工作效率
我將帶領你一步步學習如何在忙碌的生活中,運用簡單的工具和技巧,有效地將目標往前推進,並且兼顧品質和效率。
如果你希望下班後建立起屬於自己的高效時間運作模式
讓自己達成保持穩定產出的目標,不再犯拖延症
那千萬不要錯過這門課程!
🚀【12 週高效教練陪跑計畫】完整方案內容
從一個「常常沒時間的上班族爸媽」,到能穩定完成目標的行動者
「幫助你從混亂迷惘 → 聚焦行動 → 成果可見」的12週成長旅程!
🔹 專屬教練 1 對 1 陪跑系統
- 【開場策略會談】設定 3 大目標 + 客製化 Notion 系統
- 【中場進度調整】第 4 週盤點進度+微調行動策略
- 【結尾成果複盤】第 13 週擬定下一季節奏,創造可複製成果
🔹 客製化Notion 高效週計畫系統
- Notion 專屬週計畫系統+自動追蹤視覺化儀表板
- 每週激勵回報表單+行動成就獎懲機制,提升完成率
🔹 兩年期 Twelve Maker 12週實踐者專屬社群
- 學員專屬 LINE 群組,每週互動,分享進度、卡點、提問
- 每月一次團體一對多線上諮詢,小組共學 × 教練答疑
🔹 課程資源無限觀看 × 習慣養成加強
- 線上課程+直播回放不限次觀看,不怕跟不上
- 兩年內不限次數參與陪跑挑戰,建立高績效習慣
🛑 專門針對迫切達成目標的陪跑計畫!
請注意!這堂課並不適合「只是想看看」的人!我們只幫助真正想要改變、願意行動的人!
如果你只是「想一想、等有空再說」,那這門課不適合你。
但如果你心中有一個「這次一定要做到」的目標,那你準備好了,我會陪你一起完成。
例如像是:
💡 12週後要和閨蜜去海邊,為了拍比基尼照,一定要瘦身成功!
💡 12週後要考多益/專業證照,希望轉職加分、提升競爭力!
💡 12週後想開始經營自媒體帳號,總是拖延,現在一定要定期產出!
💡 12週後想推出個人網站/作品集,不再只是想想,這次要實際上線!
這堂課將成為你行動轉捩點!
✅ 不論你的目標是創作、轉職、斜槓、自律、瘦身或存錢
如果你只是想了解看看、等有空再說,這課可能不適合你。
我們只歡迎那些——真的想改變,並願意投入行動的你。
只要你願意在兩年內持續投入 12 週計畫
我就會提供方法、節奏與陪跑機制,讓你做到不是靠意志力,而是靠系統成功變成高效達人!
🚀 把握早鳥優惠 6 折|只開放前 20 名
早鳥 6 折優惠名額,限前 20 位完成諮詢報名者!
現在就預約一對一線上諮詢,審核符合條件者即可參加挑戰。
名額有限, 2025年只開放 20 個陪跑名額,額滿即關閉報名
課程要點
學習管理思維,有效節省時間,實現高效工作、打造優質生活!
如何在忙碌的生活中,找到可利用的「隱藏時間」
在有限的時間內,穩定完成每週關鍵行動,定期覆盤調整
建立穩定的12週執行系統,提高生產力,避免拖延症
高效的時間管理和工具,幫助你提高工作效率
課程內容共 22 個單元
關於講師
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